KOMISI ADIYUSWA GKJ PENARUBAN ANJANGSANA KE GKJ MOGA, KABUPATEN PEMALANG

K

omisi Adiyuswa di setiap gereja sesuai dengan “nama komisinya” jelas memiliki anggota yang sudah lanjut usia, setidak-tidaknya mereka yang sudah memasuki usia pensiun. Walaupun mereka berada dalam kondisi yang sudah tidak sebaik atau sekuat saat masih muda, namun ternyata semangat untuk berkegiatan dalam komunitas bersama orang-orang percaya tidak kalah dengan semangat yang masih berusia muda.

Sebagai salah satu contohnya adalah para anggota Komisi Adiyuswa GKJ Penaruban, walaupun berkisar  32% yang aktif dari 66 anggota yang ada, pada setiap hari Sabtu jam 09.00 – 11.00 selalu menghadiri dan mengikuti kegiatan yang telah diprogramkan oleh pengurusnya.

Selain itu, mereka malah berperan akfif juga menjadi anggota komisi yang lain. Mereka aktif mengikuti kegiatan rutin seperti : PA Warga Dewasa yang dilaksanakan seminggu sekali di masing-masing kelompok, kegiatan rutin Komisi Wanita Jemaat, dan kegiatan gereja lainnya yang diselenggarakan secara insidental.

Adapun kegiatan-kegiatan yang dilaksanakan oleh Komisi Adiyuswa secara rutin di antaranya : pemeriksaan kesehatan, senam lansia, latihan koor untuk persiapan mengisi acara-acara tertentu, rapat pengurus dan anggota, perkunjungan kepada anggota yang lemah fisik  atau yang sedang sakit, dan kegiatan Pemahaman Alkitab lansia.

Kegiatan-kegiatan rutin tersebut selalu dilaksanakan di gereja dan untuk mencegah timbulnya kebosanan dan menumbuhkan semangat baru, sesekali  kegiatan dilakukan di tempat lain.

Pada Minggu, 17 September 2017 Pengurus Komisi Adiyuswa melaksana-kan program tambahan yang di-rencanakan mulai bulan Juli 2017 yaitu kegiatan anjangsana dan sekaligus mengikuti kebaktian pagi Jam 08.00 di Induk GKJ Moga,  Kabupaten Pemalang.

Melalui kegiatan anjangsana inilah setiap peserta dari anggota Komisi Adiyuswa diharapkan mendapatkan wawasan baru tentang kegiatan-kegiatan Komisi Adiyuswa di GKJ lain, kebaktian di GKJ lain, jenis kegiatan rekreatif outbond lansia dan ke lokasi wisata Guci. Lebih dari itu diharapkan akan menumbuhkan semangat hidup yang baru untuk menjalani hidup yang lebih bermakna.

Hal tersebut harapannya sesuai dengan semangat yang diungkapkan dalam  Mazmur 16:8-10 yang mengatakan,“ Aku senantiasa meman-dang kepada TUHAN; karena Ia berdiri di sebelah kananku, aku tidak goyah. Sebab itu hatiku bersukacita dan jiwaku bersorak-sorak, bahkan tubuhku akan diam dengan tenteram; sebab Engkau tidak menyerahkan aku ke dunia orang mati, dan tidak membiarkan Orang Kudusmu melihat kebinasaan ”.

(*** Ditulis oleh Y. Warsitaningaty)

Sebagian foto kegiatan yang terdokumentasi selama anjangsana di GKJ Moga, Kabupaten Pemalang adalah seperti tampak berikut ini :

Keterangan foto dari atas : (1) Penyerahan kenangan bunga mimbar dari Ketua Pelaksana Anjangsana Komisi GKJ Penaruban (Bp. Supriyatno) kepada Ketua Komisi Adiyuswa GKJ Moga (Bp. Willy Oscar Saweho, (2) Ketua Komisi Adiyuswa GKJ Moga dan GKJ Penaruban (Bp. Salimin), (3) Penyerahan kenangan bunga mimbar dari Istri Pendeta GKJ Penaruban (Ibu Yustina Dwi Aryanti) kepada Istri Pendeta GKJ Moga (Ibu Naftalius Trombin), (4) Ibu-ibu adiyuswa GKJ Penaruban saat mengisi pujian, (5) dan (6) Ibu-ibu adiyuswa GKJ Penaruban saat berjalan menuju gereja dan hutan pinus Gondang, (7) Group PS Komisi Adiyuswa GKJ Penaruban saat mengisi pujian, dan (8) Perjalanan pulang ke GKJ Penaruban, Kabupaten Purbalingga. 

RELAKSASI AUTOGENIK (SUGESTI DIRI)

1.  Menarik nafas panjang dengan cara :

a.     Pejamkan mata, tarik nafas pelan-pelan melalui hidung, dan keluarkan melalui mulut.

b.     Irama yang tetap :

-     tarik satu, dua, tiga

-     hembus satu, dua, tiga.

c.      Ulangi prosedur ini 3 – 5 kali.

2.  a.    Sensasi berat melalui tangan dan kaki, bersikap yang dominan penting untuk konsentrasi pikiran.

b.    Diulangi sampai 6 kali.

3.  Sensasi hangat :

Melalui tangan dan kaki, bersikap yang dominan dilakukan setelah merasakan sensasi berat, diulang beberapa kali.

4.  Sensasi hangat dan rileks, area jantung berdetak dengan tenang dan teratur. Sensasi hangat ini akan mempengaruhi sirkulasi, relaksasi pembuluh darah cenderung menyebar dari lengan kiri ke pembuluh darah koroner.

5.  Sensasi rileks pada pernafasan :

Sugesti agar pernafasan tenang dan teratur. Perasaan rileks ini akan meningkatkan volume udara yang masuk ke paru-paru.

6.  Sensasi hangat pada abdomen mengatur fungsi kerja pencernakan dan agar di dalam tubuh organ bagian bawah berfungsi secara normal.

MEREDAKAN EMOSI MELALUI GENGGAMAN JARI

1.  Menggenggam ibu jari

-     Berfungsi meredakan perasaan duka, air mata, dan luka batin.

2.  Menggenggam telunjuk

-     Berfungsi meredakan perasaan takut, ngeri, dan panik.

3.  Menggenggam jari tengah

-     Berfungsi meredakan perasaan benci, marah, dan mengamuk.

4.  Menggenggam jari manis

-     Berfungsi meredakan perasaan cemas, gelisah dan gugup.

5.  Menggenggam jari kelingking

-     Meredakan perasaan kurang percaya diri.

Penaruban, 18 Mei 2017

Bapak Sukanto – GKJ Penaruban

Plafonisasi Gedung GKJ Penaruban

Pada saat ini tahapan pembangunan dan rehabilitasi gedung GKJ Penaruban baru memasuki tahapan ketiga, yaitu melakukan penyempurnaan bangunan gedung induk dengan program plafonisasi. Untuk pengerjaan program tersebut Majelis sudah membentuk dan mengangkat Panitia Plafonisasi Gedung Gereja yang harus melaksanakan kegiatan sedini mungkin untuk mencari dana mengingat dana yang tersedia belum mencukupinya. Lebih lanjut para simpatisan atau dermawan yang akan membantu memperingan dalam hal pembiayaan silahkan download proposal terlampir. Atas perhatian segenap pembaca, simpatisan, dan para donatur kami ucapkan terimakasih yang sebesar-besarnya.

Anda ingin memberikan sumbangan untuk penyelesaian program plafonisasi gedung gereja dan program penyelesaian renovasi bangunan gedung GKJ Penaruban, silahkan dan ditransfer melalui : Rekening Britama Cabang Purbalingga atas nama Majelis GKJ Penaruban dengan nomor rekening : 0074-01-003060-50-7 dan infomasikan dengan SMS ke nomor : 0858 6942 9027.

Atas partisipasi dari para simpatisan yang peduli untuk mewujudkan rumah ibadah yang diidam-idamkan oleh segenap jemaat GKJ Penaruban, kami mengucapkan terimakasih. Tuhan memberkati kita semua.